Статья рассказывает о том, что такое ментальный мусор и как он влияет на нашу жизнь. Описываются проявления ментального мусора, такие как ползучие ассоциативные связи и навязчивые мысли. Дается инструкция, как избавиться от ментального мусора и сохранить свою энергию для продуктивной жизни.