В таблице представлена калорийность различных продуктов, таких как ягоды, фрукты, овощи, грибы, орехи, сухофрукты, яйца, молочные продукты и хлебобулочные изделия. Калорийность указана на 100 грамм продукта. Также приведены рекомендации по количеству калорий, которые необходимо потреблять в день для достижения определенного веса.